Gesundes Rindfleisch

Gesunde Ernährung ist eine Frage des guten Informationen und fundierte Wahl. Es ist daher wichtig zu wissen,, gesundes Rindfleisch, das eine Sonderstellung mit den schönsten Gaumen nimmt im Menü nicht nur wohlhabenden Menschen, aber auch Menschen, die besonders gesundheitsbewusst sind, schlanke Figur und Athleten. Rindfleisch, jedoch hat seine Abstufungen der Qualität. Das kommt von Hereford auf grüne Wiesen aufstrebende genährt von besonderer gesundheitlicher Qualität Gras gefüttert Rindfleisch ( Gras gefüttert )

 

Jeder erkennt,, dass ein gutes Rindfleisch Kochen kann nur von Rindern Fleisch kommen, vorzugsweise mit dem ökologischen Landbau in der Nähe von der NATURA bedeckt 2000.

Intensiv, Industriemastkälber, Kühe und Stiere hatte einmal zu einer Krise auf dem Rindfleischmarkt der BSE geführt. Die überwältigende Resonanz Kontrollbehörden sowie die Bauern selbst hat vor vielen Jahren zu reinigen Herden und zu stärken, vor allem in Polen Orientierung ökologischen Zuchtrinder.

 

Was ist dann bestimmt, dass die Nachfrage nach gesunden Rind Hereford jetzt übersteigt die Produktionskapazität der polnischen Bauern und weniger und weniger, doch, noch importiert aus Amerika oder australischem Rindfleisch kulinarischer Hereford und Angus verbraucht wird.

In den einzelnen Jahren, wołowina kulinarna TZW. Rotes Fleisch ist, dünner und sichere Quelle für Protein als je zuvor.

Wegen seiner Nährwert weit aus mehreren Tabellen Schweinefleisch und Geflügel sogar verdrängt. Das Ideal ist, dass, das kommt mit Gürtel Rinder nur Gras und Futter aus Weiden grün. Es ist sehr einfach und bewusste Wahl der Verbraucher entschieden, dass, iż np. in Westeuropa ist der Verzehr von gesundem Rindfleisch bis zu zehnmal höher als sie jetzt noch in Polen. Und was tun die Experten über gesunde Ernährung?

 

Experten entdecken mehr und mehr Vorteile von Rindfleisch. Es ist bereits weithin bekannt, gesunden Rind, die die Funktion des menschlichen Gehirns verbessert, werden wir stärker dank ihrer, schlanker und auch Männer eine größere Effizienz bei der Sex. Wie überzeugend Forschung, np. an einer amerikanischen Universität Clemson, Bio-Rindfleisch einen höheren Proteingehalt und antioxidative Substanzen von Rindfleisch aus der intensiven Landwirtschaft haben. Das Protein darin enthaltenen verringert Hunger, Antioxidantien verhindern die Zellalterung und Krebs zu verhindern.

Rindfleisch ist dünner und sicherer Proteinquelle als andere Arten von Fleisch.

Genauer gesagt, sieht es so aus, dass gute, gesunde Rindfleisch enthält:

• Unerschöpfliche Quelle hohen Protein gekennzeichnet durch hohe biologische Wertigkeit. Die Bioverfügbarkeit dieser menschlichen Proteine, aufgrund ihrer Nähe zu dem optimalen Satz von Aminosäuren aus 70 die 100%. Rindfleisch enthält eine andere Art von Verbindung, um den Körper zu nähren Protein, deshalb schwierig, Fleisch Protein-Diät Anhänger Werk ersetzen.
• ungesättigte Fettsäure Omega 3 Es hat Anti-Tumor-Aktivität verlangsamt auch die Alterung der Zellen.
• Große Mengen von witaminy B1 i B6, die Erholung nach dem Training zu beschleunigen und Sportler nehmen an der Synthese von Proteinen benötigt, um seine Muskeln aufbauen. Diese Vitamine verbessern den Stoffwechsel, Speicher Energieressourcen, Widerstandsfähigkeit zu verbessern und das Funktionieren des Nervensystems. Darüber hinaus ist für die richtige Muskelkontraktion verantwortlich, einschließlich Myokardinfarkt.
• witaminę B12, das verbessert die Sauerstoffversorgung der Muskeln, verhindert Anämie, die an der Bildung von roten Blutzellen. Es schützt auch Nervenzellen, bietet die perfekte Stimmung, ein gutes Gedächtnis, Konzentration und mentale Klarheit. Just in Rindfleisch Mensch ist die Hauptquelle der Erhalt dieses wichtige Vitamin Ohne eine solche. in Lebensmitteln pflanzlichen Ursprungs. So kann zum Beispiel,. Vegetarier müssen die Vitamin-Tabletten nehmen, weil sein Mangel verursacht neurologische und psychiatrische.
• Die karnitynę, entscheidend für körperlich aktive Menschen und vor allem Sportler, es ist für die Regeneration nach dem Training verantwortlich und beschleunigen den Stoffwechsel, wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System.
• Kreatynę, die das Volumen und das Gewicht des Muskels erhöht effektiv, durch die erheblich verbessert die Effizienz und körperliche Fitness, und beschleunigt die Fettverbrennung. Diejenigen, die Skulpturen Silhouette Kenntnis seiner heilsamen Wirkung auf die Produktion von Energie aus den Körperzellen.
• CLA Kwas linolowy, die nun bereits weit verbreitet als Bestandteil von Schlankheits erkannt. Es das angesammelte Fett reduziert effektiv, hilft reinigen das Blut von Giftstoffen und schädlichen Substanzen zu vertreiben liegend, und schützt unsere Muskeln.
• Karnitynę, die uns hilft, Energie aus Fett zu erwerben, hilft, das Niveau der schädlichen Cholesterin zu senken. Rindfleisch enthält die größte, natürlich vorkommenden, Mengen an Carnitin. Mit jej 95 mg in 100 g Rindfleisch.
• Tauryna zu aminokwas, , die m beteiligt. in. auf den Transport von Kreatin in den Muskel. In dieser Art, wie sie noch effizienter, schneller zu arbeiten und zu regenerieren kann.
• Große Ressourcen an Mineralien, insbesondere Phosphor, Magnesium, Kalium, Zink-Eisen-. Sie sind ohne Zweifel die wichtigsten Elemente für eine gute Gesundheit und das ordnungsgemäße Funktionieren der inneren Organe eines gesunden Menschen. Verbessern nicht nur Stoffwechselprozesse, Optimierung des Betriebs des Nervensystems, sondern auch nähren die Knochen, Muskeln und Gelenke.
• Hinweis Herr, Rindfleisch Da die meisten der Eisengehalt von Fleisch wird durch menstruierende Frauen empfohlen vor allem rotes Fleisch Verbrauch. Während der Menstruation den Bedarf des Körpers für Eisen Frau deutlich erhöht. Es sollte hinzugefügt werden, dass, Eisenbedarf während der Schwangerschaft sowie Erhöhungen im Menstruations.
• Hinweis Herren, Rindfleisch enthält eine natürliche Aphrodisiakum! Nun, vielleicht nicht Viagra, ale Arginin. Es unterstützt die natürliche Produktion von Stickstoffmonoxid, die Blutgefäße wirken wie die beliebten blauen Pillen, die Erektion erweitern.

Zusammenfassung, Gesundes Essen Rindfleisch Gras gefüttert Rindfleisch , stärken Sie Ihre Muskeln, Gewicht zu verlieren, wyostrzysz Geist und du wirst besser im Schlafzimmer. Darüber hinaus sind die gesunden Rindfleischgerichte sehr schmackhaft und einfach zuzubereiten.

 

 

Marmorierung gesunde Rindfleisch aus Hereford ist die entscheidende Tatsache,, was den Führenden Fleischrassen der Welt.

Ist gesund Rindfleisch hat einige Nachteile?

Ja – Wie bei allen guten und gesunden, es sollte nicht in einer zu einseitig verbraucht, dh. vergessen Sie nicht, Obst und Gemüse. Alle, was gut hat ihren Preis, und die in diesem Fall die Determinante sein kann, Qualität gesunde Rindfleisch.